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Energie des 3 Oeuvres
Contrôler et changer les habitudes par l'attention volontaire
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Dans nos gestes quotidiens, constater la routine.
Il ne faut pas être là sans être présent.
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Le vrai « confort » se trouve dans le refus de penser, de prendre soin des autres, vouloir qu’on nous laisse tranquille.
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Le quotidien est un grand exercice spirituel pour rester conscient et conserver une attention soutenue
Idées:
Etre présent, ouvert, disponible
Décider d’une nouvelle habitude et la pratiquer jusqu’à ce qu’elle le soit vraiment, puis en changer à nouveau…cela permet d’assouplir notre esprit et notre vie :
« D’habitude, face à cela, je réagis de telle façon. Maintenant, je décide d’agir différemment... »
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